Ce que l'on travaille
- ●Une respiration et une détente faciles à reproduire.
- ●La prise de recul sur ce qui vous met sous pression.
- ●La gestion d'une période ou d'un rendez-vous difficile.
- ●Des moments de récupération dans la semaine.
Si le stress prend trop de place
Crises d'angoisse, épuisement, idées noires : consultez votre médecin ou un psychologue ; l'hypnose peut venir en complément. En cas de pensées suicidaires, appelez le 3114.