Ce que l'on travaille
- ●Les premiers signes de la peur, pour mieux les repérer.
- ●Une sensation de calme associée, en imagination, à la situation.
- ●Des outils à utiliser le moment venu.
- ●La préparation d'une échéance précise (vol, soin, trajet).
Bon à savoir
Si vos peurs s'accompagnent de crises de panique fréquentes ou d'un traitement, parlez-en à votre médecin : l'hypnose peut compléter son accompagnement.